ONLINE тренировки
с персональным тренером
международного уровня ANITASPORTY

Ваши перемены
начинаются здесь!
ANITASPORTY навсегда изменит ваше отношение к спорту, питанию и режиму тренировок, ведь со мной - всё в удовольствие!

СОЗДАЙТЕ ТЕЛО МЕЧТЫ!

ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ:
  • 10 самых эффективных комплексов упражнений для тонуса и рельефа, увеличения гибкости всего тела!
  • Авторская методика от тренера международного уровня,
  • Акцент на укрепление мышц кора, спины, пресса живота, ягодиц и рук,
  • Доступные и понятные домашние тренировки от простого к сложному: подходит для любого уровня подготовки, каждое видео с комплексом упражнений включает 3-4 вариантов выполнения.
О ТРЕНЕРЕ
  • Добро пожаловать на мой курс!
    Я, Анита.
  • Персональный тренер по фитнесу международного класса REPSUAE (the Register of exercise Professionals).
  • Сертифицированный персональный тренер ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
  • Чемпионка по спортивной аэробике.
  • Более 15 лет опыта индивидуальной и групповой тренерской работы.
  • Моя специализация: изменение композиции тела, улучшение гибкости, послеродовое восстановление.
  • Со мной вы пройдете легкий путь к красивому, подтянутому и здоровому телу, поняв, что фитнес – это образ здоровой жизни!

Тариф START

Цена: 990 руб.
Выбрать

 

Доступ к курсу – 1 месяц.

Уровень: любой.

3 видео по 25 минут.

 

Тариф SUPER

Цена: 2900 руб.
Выбрать
  • 7 комплексов упражнений.
  • 2 вида разминки.
  • БОНУС - Комплекс Растяжка.

 

Доступ к закрытому Telegram каналу.

Подробный чек лист по питанию.

Трекер воды.

Доступ к курсу – 3 месяца.

10 видео по 25 минут.


Тариф PERSONAL VIP

Цена: 7500 руб.
Выбрать

Количество мест ограничено:
30 человек.

  • 7 комплексов упражнений.
  • 2 разминки.
  • БОНУС - Комплекс Растяжка.

 

Доступ к закрытому Telegram каналу.

Подробный чек лист по питанию.

Трекер воды.

Доступ к курсу на 6 месяцев.

10 видео по 25 минут.

Персональные консультации с Анитой - 1 месяц. 4 консультации по 30 минут 1 раз в неделю. Формат: видео-ответы на вопросы.

Консультация по питанию от нутрициолога, фитнес тренера Ника Боброва, основателя Nutrific Body Transformation в Майами.


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
  • Материал в формате видео уроков в личном кабинете на современной платформе
  • Комплекс тренировок и подробным разбором техники каждого упражнения.
  • Разминка: суставная гимнастика, динамичная разминка.
  • Самые эффективные с и проверенные комбинации для стройного и здорового тела.
  • Тренируйтесь дома онлайн: на природе, в отпуске или в командировке, в любое удобное для вас время!
БОНУС видео по правильной технике растяжки
 

Вопрос-ответ

Кому подойдут онлайн тренировки?

Online- курс подойдет любому желающему без противовоказаний к физическим нагрузкам. Как начинающим, так и подготовленным, а так же тем, кто хочет улучшить мышечный тонус, рельеф и гибкость.

Что будет на курсе онлайн-тренировок?

В онлайн-курсе будет представлено 4 основных тренировки по 25-35 минут. Рекомендуется тренироваться через день, а также возможно заниматься дополнительно растяжкой.

Когда и где проходят онлайн- тренировки?

Тренировки открываются на нашей платформе в личном кабинете. Вы можете запускать тренировку в удобное для вас время, на любом устройстве.

Как долго у меня будет доступ к онлайн-тренировкам после покупки ?

Доступ к курсу: на тарифе START – 1 мес., на тарифе SUPER – 3 мес.,на тарифе VIP - 6 мес.

Сколько длится каждая тренировка?

Длительность каждого класса составит 25-30 мин. Тренировки можно сочетать между собой. Например, тренировку мышц ног с тренировкой мышц кора.

Какое оборудование и какая одежда потребуется для тренировок?

Удобная одежда не сковывающую движения.
Активную часть лучше выполнять в тренировочных кроссовках. Разминку и силовые упражнения. Но если их нет, можно заниматься в носках или босиком.
Основные базовые упражнения выполняются со своим собственным весом,  без оборудования.
Может понадобится коврик или полотенце для выполнения упражнений лёжа и для растяжки.

Можно ли заниматься на онлайн-курсе, если болят колени или спина?

Да, конечно. 
У базовых упражнений нет ограничений по возрасту и здоровью. Каждое упражнение подразумевает опции для упрощенного и усложнённого варианта выполнения.


Телеграм WhatsApp
Наверх